Tout le monde sait que la respiration est essentielle et importante dans la vie. Avec la vie qui peut aller à 100 km/h, notre respiration change et nous ne nous en rendons pas compte. Dès le premier cours, j’ai réalisé que ma respiration était superficielle et rapide. Suivre les indications verbales de Céline m’amène à me concentrer sur le moment présent et sur ma respiration. Lors de moments  stressants dans ma vie, je peux utiliser plusieurs des techniques de Céline, et ce peut importe où je me trouve. C’est tellement plaisant de pouvoir transposer ces exercices dans notre vie de tous les jours.

Merci infiniment pour le bien de que tu m’apportes!!

Claudia Couture

Tout va si vite aujourd’hui dans notre société, il est donc important pour moi de prendre un temps pour me recentrer dans mon corps chaque semaine.

Les cours de gymnastique consciente que je fais avec Céline me permettent de prendre un rendez-vous avez moi-même tout en faisant le vide dans ma tête.

Dans un espace chaleureux et calme, la douce voix de Céline dirige chaque exercice dans la détente. Cela m’aide à me concentrer sur ma respiration pour délier mes muscles avec l’aide de balles ou bâtons.

J’arrive avec le stress de ma journée et j’en ressors complètement détendu, plus souple avec une meilleure posture.

Vous cherchez une activité à faire tout en douceur? Le cours de gymnastique consciente de Céline est fait pour vous.

Merci Céline!

Mireille Boucher

Coup de coeur dès mon premier cours de gymnastique consciente à l’automne 2013.

Depuis c’est un rendez-vous saisonnier bi-annuel qui m’offre un espace pour me déposer et m’aide à atténuer les tensions corporelles accumulées… j’y acquiers également au fil du temps, des outils qui me guident grâce aux exercices et techniques de respiration appris et que je peux mettre en pratique au besoin.

Mille fois merci Céline !

Vivianne Roy